Something that stops people from focusing.

人の集中を妨げるものやこと。

以下は英単語 “distraction” に関するストーリー型学習コンテンツです。まずは大枠の意味を理解して最後の文章で確認しましょう。

「distraction」の主な意味（main meaning）

品詞	意味	発音記号	英語例文
名詞 (noun)	注意をそらすもの、気を散らすもの	/dɪˈstrækʃən/	The noise outside was a big distraction during the test.

「distraction」の語源（etymology）

“distraction” はラテン語の “dis-“（離れて） と “trahere”（引っ張る） が語源です。「心を引き離すもの」というイメージです。

「distraction」の類義語（synonyms）

類義語	英語例文
interruption	She apologized for the interruption during the meeting.
disturbance	The loud music was a disturbance to the neighbors.
diversion	The movie was a nice diversion from our busy lives.
interruption	His phone call was an unwelcome interruption.

「distraction」の反義語（antonyms）

反義語	英語例文
focus	He needs more focus to finish his homework.
concentration	The job requires full concentration.

「distraction」のコロケーション（collocations）

コロケーション	英語例文
major distraction	Her phone is a major distraction during class.
avoid distraction	Please avoid distraction while driving.
source of distraction	The TV was the main source of distraction.
constant distraction	Social media can be a constant distraction.
easily distracted	He is easily distracted by noise.

「distraction」の2項表現（binomials）

表現	英語例文
peace and quiet	I need some peace and quiet to work without distraction.
here and there	I placed sticky notes here and there to reduce distraction.

英語ストーリー（english story）

Title: A Day Without Distraction

Anna works at a busy office. Every day, she faces many distractions — phone calls, emails, and loud coworkers. One Monday, she decided to change her routine.

“I will avoid every major distraction,” she said to herself. She turned off her phone and put on noise-canceling headphones. She also placed a sign on her desk: “Do Not Disturb.”

At first, it was difficult. She felt the urge to check her phone. But as time passed, she noticed something: her focus improved. She finished tasks faster. Her manager praised her for the concentration she showed.

At lunch, her coworker Tom asked, “How did you stay so focused?”

Anna smiled. “I tried to remove every source of distraction,” she said. “And it worked.”

Tom replied, “I should try that too. I get easily distracted.”

That day, Anna felt more peaceful. She finally had some peace and quiet. Even a small diversion, like checking messages, used to take away her attention. But now, she had full control.

From then on, distraction became her enemy, and focus became her friend.

和訳

タイトル：気を散らさない1日

アンナは忙しいオフィスで働いています。毎日、電話、メール、うるさい同僚など多くの**気を散らすもの（distractions）**に悩まされています。ある月曜日、彼女は自分のルーティンを変えることにしました。

「**大きな気を散らすもの（major distraction）**は避けよう」と心に決めました。彼女はスマホの電源を切り、ノイズキャンセリングのヘッドホンをつけ、机に「話しかけないでください」というサインを置きました。

最初は難しく、スマホをチェックしたくなりました。しかし、時間がたつと、集中力が上がっていることに気づきました。仕事を早く終えることができ、上司からは**集中力（concentration）**を褒められました。

ランチのとき、同僚のトムが聞きました。「どうやってそんなに集中してたの？」

アンナは笑って言いました。「**気を散らす原因（source of distraction）**をすべて取り除いたの。」

トムは「僕もやってみようかな。すぐ**気が散る（easily distracted）**んだ」と答えました。

その日、アンナはとても穏やかな気分でした。やっと**静けさ（peace and quiet）を手に入れたのです。以前はメッセージをチェックするだけでも気がそれる（diversion）**ことがありましたが、今では完全にコントロールできるようになりました。

それ以降、アンナにとって「distraction（気を散らすもの）」は敵で、「focus（集中）」は味方になったのです。

「distraction」のQ＆A

類義語	日本語訳	ニュアンスの違い	使用される場面
distraction	気を散らすもの／注意散漫	集中を そらす要因そのもの を指す中立的・標準語。人・物・出来事に使える。	勉強、仕事、運転
interruption	中断	作業が 一時的に止められる出来事。集中低下より動作停止。	会話、業務
disturbance	妨害・騒動	外部からの 迷惑行為・騒音 による妨げ。	騒音、治安
diversion	気晴らし／注意転換	意図的に 注意を別方向へ向ける。ポジティブ文脈も多い。	娯楽、休憩
temptation	誘惑	やるべきことから 逸れたくなる心理的要因。	勉強、節制
noise	雑音	情報・音の ノイズ。比喩的に集中を乱す。	IT、環境
sidetrack	脱線	話題・計画が 本筋から外れる。口語・比喩寄り。	会話、議論

ニュアンスの簡単まとめ

• distraction は「集中を妨げる原因」を最も広く・中立的に表す語。
• interruption は行為の中断、
• disturbance は外部の迷惑、
• diversion は意図的な注意転換（気晴らし）。
• temptation は心理的な誘惑。

👉 結論：distraction は“集中力を奪う要因”を指す基本語で、学習・仕事文脈で最重要。