Nutrition means getting the food and nutrients your body needs to stay healthy.
nutritionは「体に必要な栄養をとること」という意味です。
以下は英単語 “nutrition” に関するストーリー型学習コンテンツです。まずは大枠の意味を理解して最後の文章で確認しましょう。
「nutrition」の主な意味（main meaning）
| 品詞 | 意味 | 発音記号 | 例文 |
|---|---|---|---|
| 名詞 | 食物や体に必要な栄養をとること | /nuˈtrɪʃ.ən/ | Good nutrition is essential for growing children. |
「nutrition」の語源（etymology）
“nutrition” はラテン語 nūtrīre（養う、育てる）に由来します。
「育てる」「養う」といったイメージが単語の核です。
「nutrition」の類義語（synonyms）
| 類義語 | 例文 |
|---|---|
| nourishment | The soup gave him some much-needed nourishment. |
| sustenance | The hikers carried enough sustenance for a two-day trip. |
| diet | A healthy diet includes fruits and vegetables. |
| intake | Her daily intake of sugar is too high. |
| food | Junk food often lacks proper nutrition. |
「nutrition」の反義語（antonyms）
| 反義語 | 例文 |
|---|---|
| malnutrition | Malnutrition can lead to serious health problems. |
| starvation | Starvation was a real threat during the war. |
「nutrition」のコロケーション（collocations）
| コロケーション | 例文 |
|---|---|
| good nutrition | Good nutrition helps students focus better in class. |
| poor nutrition | Poor nutrition can cause fatigue and illness. |
| nutrition facts | Always check the nutrition facts before buying snacks. |
| nutrition plan | She follows a strict nutrition plan for her training. |
| nutrition expert | A nutrition expert visited our school to give advice. |
「nutrition」の2項表現（binomials）
| 2項表現 | 例文 |
|---|---|
| health and nutrition | The program focuses on children’s health and nutrition. |
| food and nutrition | He teaches a course on food and nutrition at college. |
英語ストーリー（english story）
Title: The Office Health Challenge
At BrightTech Company, the employees often skipped breakfast and grabbed fast food for lunch. One day, their manager, Ms. Green, noticed many workers looked tired and unmotivated. She invited a nutrition expert to give a talk on good nutrition and health.
The expert explained the importance of a balanced diet, proper food and nutrition, and enough water intake. He showed the team how poor nutrition leads to low energy and frequent sickness. He also handed out a sample nutrition plan and taught them to read nutrition facts on food labels.
Inspired by the talk, the office started a “Health and Nutrition Challenge.” Everyone agreed to follow the plan for one month. They shared healthy recipes, encouraged each other, and even formed a lunch club.
By the end of the month, the change was clear. Employees felt better, looked more energetic, and productivity increased. Ms. Green was happy. “Good nourishment brings good results,” she smiled.
Even those who used to eat junk food realized that a little effort in sustenance planning made a big difference. The Health Challenge became an annual event, and the BrightTech team stayed healthy and strong.
和訳
タイトル：オフィスの健康チャレンジ
BrightTech社では、社員たちは朝食を抜いたり、昼にファストフードを食べたりしていました。ある日、マネージャーのグリーンさんは、多くの社員が疲れてやる気を失っているように見えるのに気づきました。彼女は**栄養の専門家（nutrition expert）**を招き、**良い栄養（good nutrition）と健康（health）**について話してもらいました。
専門家は、バランスのとれた食事（diet）、正しい食と栄養（food and nutrition）、そして十分な水分摂取の重要性を説明しました。また、**悪い栄養（poor nutrition）がどのようにエネルギーの低下や病気につながるかも示しました。さらに、サンプルの栄養計画（nutrition plan）を配り、食品ラベルにある栄養情報（nutrition facts）**の読み方も教えました。
その話に感動したオフィスでは、「健康と栄養チャレンジ（Health and Nutrition Challenge）」を始めることになりました。皆が1か月間その計画に従うことに同意し、健康的なレシピを共有したり、励まし合ったり、ランチクラブを作ったりしました。
1か月後、明らかな変化が見られました。社員は元気になり、見た目も生き生きとし、生産性も向上しました。グリーンさんは喜んで言いました。「**良い栄養（nourishment）**は良い結果を生みますね。」
以前はジャンクフードを食べていた人たちも、少しの**食の準備（sustenance）**の工夫が大きな違いを生むことに気づきました。健康チャレンジは毎年の恒例イベントとなり、BrightTechのチームは健康で力強く働き続けました。
「nutrition」のQ＆A
- Q「nourishment」と「nutrition」はどう違うの？
- A
どちらも「栄養」という意味ですが、「nourishment」は「体を養うための食物そのもの」に焦点があります。一方「nutrition」は「栄養の過程」や「栄養状態」に重点があります。
- Q「sustenance」は日常的に使う言葉ですか？
- A
「sustenance」はやや堅い表現で、「生きるために必要な食物や栄養」という意味です。ニュースや説明文でよく使われますが、日常会話ではあまり一般的ではありません。
- Q「diet」と「nutrition」の違いは？
- A
「diet」は「食生活」や「食事内容」そのものを指します。「nutrition」は「栄養がどれだけ取れているか」という健康面での意味合いが強いです。
- Q「malnutrition」はどうして「nutrition」の反対語になるの？
- A
「malnutrition（栄養失調）」は「適切な栄養がとれていない状態」のことなので、「良い栄養状態（nutrition）」の反対の意味になります。
- Q「good nutrition」と「poor nutrition」の違いは？
- A
「good nutrition」はバランスよく栄養が取れている状態、「poor nutrition」は必要な栄養が不足または偏っている状態を指します。健康への影響が大きく異なります。
- Q「nutrition facts」はどういうときに使うの？
- A
「nutrition facts（栄養成分表示）」は食品のパッケージに書かれていて、カロリーや脂肪、ビタミンなどの含有量が示されています。健康管理やダイエットのときに役立ちます。
- Q「nutrition plan」はどんな意味？
- A
「nutrition plan（栄養計画）」は、健康や目的に合わせて栄養をどのように摂るかを計画したものです。アスリートやダイエット中の人がよく使います。
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